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腰椎间盘突出可以穿中跟鞋和高跟鞋吗?

最好不要穿高跟鞋,因为高跟鞋会导致腰骶角变大,腰椎向前倾,这样腰部的受力会增大,建议最好不要穿高跟鞋,并在寒冷潮湿的季节注意保暖,防止复发。

腰椎间盘突出属于腰椎的退行性改变。对于腰椎间盘突出的患者尽量避免穿高跟鞋,不利于腰椎的健康,可以选择平底鞋或者运动鞋为主。

腰椎间盘突出可能引起腰痛及下肢放射性疼痛。

1.治疗上可以先尝试保守治疗,比如卧床休息,避免久站久坐,反复弯腰及劳累。疼痛较为明显的情况下可以适当的口服止痛药比如洛芬待因缓释片。

2.如果是腰椎间盘突出症状严重保守治疗无效,可以及时完善腰椎的磁共振检查准确的判断腰椎间盘突出的程度,还有具体的节段。严重的腰椎间盘突出经保守治疗无效,可以选择手术治疗,比如微创的椎间孔镜下髓核摘除或者局部的地方射频消融术等。

建议老老实实的穿平底鞋吧,一旦穿高跟鞋经常性错位滑了,那以后就不可控了,一不小心就会脱出!那以后就有罪受了!

最好不要哦 因为突出体态肯定不正,这个时候不要给身体骨骼排列增加压力。所以尽量平底鞋,

其实就算没有腰间盘突出最好也不要穿高跟鞋,不仅是对身体不好,对你脚的危害也很大!

不可以,穿平跟鞋还走不了路呢就别说高跟鞋了,

答案是肯定的,腰椎间盘突最好不要穿有跟的鞋。

从骨科的角度讲,高跟鞋可以说是女性骨关节问题的头号杀手,但却是完全可以避免的,让女性又爱有恨。
你要是已经是腰椎间盘突出症了,还不肯舍弃高跟鞋,那就真是带血的高跟鞋。早晚倒在这上面!
高跟鞋并不稳定,跟越高对脚趾的压力越大,造成脚趾变型,拇指外翻。踝关节压力增加,容易崴脚,损伤到踝关节。
都站不住了,压力就会大大转移到膝关节,造成站姿,步行,的姿势严重错误,尤其是在坡度,地形改变,及上下楼时,下肢在不同角度的改变下,关节会承受数倍体重的压力,膝关节就会因压力过大,而发生磨损及病变。

绝大多数女性的腿部肌肉严重力量不足,腿型不正,这就会加重腿骨和关节的变形。
再向上骨盆同样会因为脚下不稳,而尽力去平衡身体,骨盆在脚跟垫高的情况下,就会严重前倾,在左右倾斜不平,和腰椎形成反曲的夹角,腰腹力量不足,步行左右扭动骨盆,就会大大增加腰椎的压力。
所有的压力就很自然的转移到腰5骶1上了,靠一个严重变型的骨关节部位,来长时间的来承上启下,不椎间盘不突出才怪!

肌肉力量不足,身体就喜欢歪于一侧的站立,坐姿,寻找舒服的姿势,但却会错的离谱。自重都难以承受,再去额外负重下更会如此。如:手提重物,背包,不良姿势久坐,久站等。
这就会在向上转移到胸椎,很有可能会继续C型或S型侧弯,造成双肩不平,影响到颈椎位置,甚至造成颈椎变型或疾病。

毫不夸张的说,脚下不稳,所有的基础运动姿势都是错误的,全身就只是应付高跟鞋的“奴隶”。
试问又有几个女人有巨大的肌肉力量和控制能力,可以保证绝对的掌控高跟鞋,保持正确的姿势和骨关节的位置,日常工作生活,长时间的穿高跟鞋哪?

如果不能就会直接影响到全身的骨架,造成骨关节的慢性变形,损伤和疾病,衍生出非常多的不良习惯,造成的后果是不可想象的。

因为突出体态肯定不正,这个时候不要给身体骨骼排列增加压力

如果没有特别重要的场合一定要穿高跟鞋的话,尽量不要穿。穿高跟鞋会在很大程度上增加腰部的压力,给腰部造成更大的伤害。即便是腰突基本康复的情况下也最好不要穿高跟鞋避免复发。

建议日常做好保养,早睡早起、饮食清淡规律。床和枕头不要再一味的追求舒适,都选择对腰背好的材质。运动的话避免单边运动、剧烈运动,有条件的话建议多游泳,当然注意水温。

说到温度,已经患有腰突的情况下,一定要尽量避免腰部受凉受潮。还是热乎乎的会感觉舒服一些,我当时贴胺索宁那个贴剂的时候,就会觉得热热的很舒服,身体会不知不觉的放松起来。这个贴剂对腰突的治愈效果也很不错,我当时的腰突也是这么慢慢好起来的,前后也就是用了两个月左右的时间。题主也可以试试。

祝题主早日康复,祝所有人(不知道怎么表达了)身体健康

不可以的

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