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跑步(1)

一个人在健身房跑步机上跑步好无聊,怎么办?

现在健身房越来越多,也让很多人加入到跑步的行列,健身房都会有跑步机,不过由于在室内环境弥补,跑步机会让人感觉到无聊,如何才能让跑步的人不无聊,其实只需要坚持下面这几点就好。1、进行跑走结合对于初跑者来说,跑步机跑步或者减肥,想要坚持下来我们可以采用跑走结合的方式,这样不但不用担心...